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楽しく食べて健康的に肥満予防「糖質と脂質の分解・吸収を抑える」

糖質と脂質は、体内のエネルギー源として欠かせない栄養素ですが、摂りすぎが続くと、肥満の原因になります。とはいえ、ときには甘いものや脂っこいものを、我慢せずに楽しみたいもの。そこで今回は、糖質と脂質の分解・吸収を抑える成分についてご紹介します。

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